frischluft Radtraining - Sizilien, Südafrika, Emilia Romagna

<body bgcolor="#FFFFFF" text="#000000"> <H1 align="center">frischluft Radtraining </H1> <h2>frischluft Radtraining in Sizilien, Südafrika und Emilia Romagna</h2> <P><IMG SRC="../logo.jpg" ALT="frischluft Radtraining"></P> <P><i><strong>Sport - Radtraining </strong> Leistungsdiagnostik ist ein maximaler Belastungstest anhand der Lactatmessung (Blutentnahme). Hier charakterisieren Watt, Puls und Lactat die zu bestimmenden Größen. Im ersten Schritt wird die Puls Ober- und Untergrenze der einzelnen Trainingsbereiche festgelegt. Dadurch erfolgt eine grundlegende Einteilung des Trainings in Regenerationsbereich, Grundlagenausdauer I (aerob), Grundlagenausdauer II (aerob/leicht anaerob), Entwicklungsbereich (anaerob/aerob) und wettkampfspezifische Ausdauer (rein anaerob). Anschließend können Trainingsempfehlungen für Umfänge, Dauer, Dichte und Intensität sowie für persönliche Ziele definiert werden. </i> <br><br>Die Stretchingeinheiten ermöglichen schnellstmögliches Einleiten der regenerativen Prozesse. Dies dient der Erholung und ist die ideale und ruhige Trainingsform um dem Tag ausklingen zu lassen. </P> <br />frischluft GmbH <br />2005 <br />Internet: <a href="http://www.frischluft-sportreisen.de/" title="Radtraining ">Radtraining</a> <br /><strong>Radtraining</strong> <br /> <a href="../fahrradreise/" title="fahrradreise">fahrradreise</a> <a href="../radferien/" title="radferien">radferien</a> <a href="../radreise-italien/" title="radreise italien">radreise italien</a> <a href="../radreise-sizilien/" title="radreise sizilien">radreise sizilien</a> <a href="../radreise-suedafrika/" title="radreise suedafrika">radreise suedafrika</a> <a href="../radreiseveranstalter/" title="radreiseveranstalter">radreiseveranstalter</a> <a href="../radsport-italien/" title="radsport italien">radsport italienn</a> <a href="../radsport-sizilien/" title="radsport sizilien">radsport sizilien</a> <a href="../radsport-suedafrika/" title="radsport suedafrika">radsport suedafrika</a> <a href="../radsporttraining/" title="radsporttraining">radsporttraining</a> <a href="../radsporturlaub/" title="radsporturlaub">radsporturlaub</a> <a href="../radtraining/" title="radtraining">radtraining</a> <a href="../rennradtraining/" title="rennradtraining">rennradtraining</a> <a href="../sportreise-angebot/" title="sportreise angebot">sportreise angebot</a> <a href="../sportreise-online-buchen/" title="sportreise online buchen">sportreise online buchen</a> <br> <p>Cyberhouse bietet <a href="http://www.cyberhouse.at/typo3-cms/" title="TYPO3">TYPO3 Beratung</a>. </p> </body>