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Wie viele Kalorien verbrennen Sie mit dem Gehen?

Gehen kann nicht nur sehr entspannend sein, sondern kann auch sicherstellen, dass Sie unerwünschte Kilo verlieren. Das Gehen ist für eine Person gesund, natürlich ist klar klar. Es gibt jedoch eine ziemliche Zweifel an der Frage “Wie viele Kalorien haben…

Von Stress ankommen

Das tägliche Leben wird zunehmend anstrengend und dies kann sich auf unsere Gesundheit auswirken. Viele Menschen ergreifen einen süßen oder herzhaften Snack und lassen es oft nicht mit einem. Ist das wirklich der Grund, mit Stress zu kommen, oder vielleicht…

Magnesium in Essen, was kannst du essen?

Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das sich in unserem ganzen Körper befindet. Es ist unter anderem für die Festigkeit der Knochen und für ein gutes Funktionieren unserer Muskeln und Gelenke wichtig. Glücklicherweise kommt Magnesium in Lebensmitteln viel, also können wir…

Gewicht verlieren, indem Sie Wasser trinken

Das Trinkwasser ist wichtig, nun kennt jeder, aber der Effekt, der das Trinken ausreichend Wasser auf Ihrem Körper haben kann, ist oft noch größer als viele Leute denken. Trinken Gewicht und Wasser werden oft zusammengerufen, aber warum? Wirkt Wassergetränk wirklich…